之所以选择拓培非格司亭注射液，是因为之前做了化疗呀。化疗后，患者身体里的中性粒细胞老是减少，这就导致患者特别容易被感染，整个人身体变得特别虚弱，而拓培非格司亭注射液能够帮助升高身体里的中性粒细胞数量，这样一来，患者的抵抗力就能增强些，也能少受点被感染的折磨，所以很多患者会选择它。
合理饮食
保持均衡饮食，确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类）和健康脂肪（如橄榄油、鱼油中的不饱和脂肪）。减少高糖、高盐、高脂肪和加工食品的摄入，这样有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。
适量运动
每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，像快走、游泳或者骑自行车等；也可以结合力量训练，如简单的俯卧撑或使用哑铃锻炼肌肉。运动能够改善心血管功能、增强肌肉力量、控制体重，还能提升免疫力，帮助身体抵抗疾病。
充足睡眠
养成良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的高质量睡眠。睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，包括免疫系统的修复和强化。缺乏睡眠会影响身体的激素平衡，导致免疫力下降。
卫生习惯
勤洗手：
经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在饭前便后、外出回来后。洗手能够有效去除手上的病菌，预防通过手接触传播的疾病，如感冒、流感和胃肠道疾病。
保持环境卫生
定期打扫房间，清除灰尘、垃圾等可能滋生细菌和病毒的物质。保持室内通风良好，降低空气中病原体的浓度，这对预防呼吸道疾病特别重要。
避免不良习惯
戒烟限酒：
吸烟会损害呼吸系统和心血管系统，大大增加患癌症、心脏病、呼吸系统疾病等多种疾病的风险。过量饮酒会对肝脏、胃肠道等造成伤害，适量饮酒才是比较健康的选择。
避免过度劳累和压力过大：
长期过度劳累和处于高压力状态下，身体的内分泌和免疫系统会受到影响。要学会合理安排工作和生活，通过适当的方式如冥想、瑜伽等来缓解压力。
预防接种
按时接种疫苗：
按照国家免疫规划程序，及时为儿童和成人接种各类疫苗。例如，婴幼儿时期接种的卡介苗、百白破疫苗等可以有效预防结核病、百日咳、白喉等严重疾病；成人也可以根据自身情况接种流感疫苗、肺炎疫苗等，以降低感染相应疾病的风险。
定期体检
早发现早治疗：
定期进行全面的身体检查，包括常规的体格检查、实验室检查（如血常规、尿常规、血脂、血糖等）和必要的影像学检查。通过体检可以及时发现潜在的健康问题，在疾病早期进行干预和治疗，防止疾病进一步发展。
