卵巢癌是女性生殖系统中较为凶险的恶性肿瘤，严重威胁着女性的健康和生命。因其早期症状不典型，容易被忽视，很多患者确诊时已处于晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解卵巢癌的早期症状并积极预防至关重要。
隐匿的早期症状
（1）腹部不适
许多卵巢癌患者在早期会出现腹部隐痛、胀痛或坠胀感，这种不适通常较为轻微，且间歇性发作，容易被当作普通的肠胃问题。随着病情发展，肿瘤逐渐增大，会压迫周围组织和器官，导致腹部不适感加重，还可能出现腹水，使腹部明显隆起，患者会感觉腹胀、腹围增加。
（2）月经紊乱
卵巢的病变可能影响激素分泌，从而导致月经紊乱。有些患者会出现月经量减少、经期缩短，而有些患者则表现为月经量增多、经期延长，甚至出现不规则阴道出血。月经周期也可能变得不规律，提前或推迟的情况频繁发生。
（3）胃肠道症状
卵巢肿瘤可能压迫或侵犯胃肠道，引起食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等症状。这些胃肠道症状在日常生活中较为常见，所以容易被患者忽视，或者简单地认为是饮食不当或肠胃疾病所致。如果这些症状持续存在且逐渐加重，经肠胃治疗后无明显改善，就需要警惕卵巢癌的可能。
（4）尿频、尿急
当卵巢肿瘤增大到一定程度，会压迫膀胱，导致患者出现尿频、尿急的症状。但这种情况也常被误认为是泌尿系统感染，患者自行服用消炎药后症状可能暂时缓解，却无法从根本上解决问题，从而延误病情。
积极预防措施
（1）定期体检
定期进行妇科检查是早期发现卵巢癌的重要手段。女性应每年至少进行一次全面的妇科检查，包括盆腔超声检查、肿瘤标志物检测（如CA125、HE4等）。对于有卵巢癌家族史、BRCA1/BRCA2基因突变等高危人群，检查的频率应更高，建议每半年进行一次检查，以便及时发现卵巢的异常变化，早期干预治疗。
（2）健康生活方式
保持健康的生活方式有助于降低卵巢癌的发病风险。在饮食方面，应均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。同时，要避免过度饮酒和吸烟。适度运动也非常重要，每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，或者75分钟的高强度运动，如跳绳、骑自行车等。运动不仅可以增强身体素质，还能调节内分泌，提高机体免疫力。
（3）生育与避孕
生育和避孕方式也与卵巢癌的发生有关。多次生育、母乳喂养可降低卵巢癌的发病风险。此外，口服短效避孕药也能在一定程度上降低卵巢癌的患病几率。这是因为口服避孕药可以抑制排卵，减少卵巢上皮细胞的损伤和修复过程，从而降低基因突变的可能性。但在选择避孕方式时，应根据自身情况，在医生的指导下进行合理选择。
（4）关注家族遗传
卵巢癌具有一定的遗传倾向，如果家族中有亲属患有卵巢癌、乳腺癌等相关疾病，其他女性成员应高度重视，进行基因检测，了解自己是否携带相关基因突变。对于携带高危基因突变的女性，可以在医生的建议下，采取预防性卵巢切除等措施，降低发病风险。同时，家族成员之间应加强沟通，互相关注健康状况，做到早发现、早诊断、早治疗。
卵巢癌虽然可怕，但通过了解早期症状并积极预防，我们能够提高警惕，降低患病风险。女性朋友们要关爱自己的身体，定期体检，保持健康生活方式，为自己的健康保驾护航。
